Острота зрения и как ее сохранить

Хорошая острота зрения позволяет человеку ясно, четко видеть окружающие предметы в деталях независимо от дистанции до них. Если картинка искажается вблизи или на расстоянии, значит, острота зрения снижена. Чтобы сохранять здоровье глаз, важно регулярно обследоваться у офтальмолога и выполнять его рекомендации. 

В статье мы расскажем, что значит острота зрения, и как поддерживать ее на высоком уровне долгие годы.

Острота зрения — это способность органов зрения различить две точки, которые находятся на минимальном расстоянии друг от друга, как два отдельных предмета. Обычно показатель измеряется в долях от единицы или в процентах. Максимальная острота зрения (ОЗ) не ограничивается значением 1,0 или 100%, и в редких случаях может составлять 110%, 150% и даже 200%. Это не патология, хотя такая способность органов зрения считается сверх нормальной. 

Условной нормой считается показатель 1,0. Зрение единица означает, что глаз человека способен различить мелкие предметы, расположенные друг от друга на расстоянии одной угловой минуты (1/60 градуса). На дистанции 5 м такое расстояние между точками составляет 1,45 мм. 

Если предметы, расположенные близко или далеко от глаз, кажутся размытыми, значит, острота зрения ниже 1,0. Если же человек может разглядеть мельчайшие детали на любом расстоянии, его зрение считается сверх нормальным и составляет больше 1,0. 

Характеристики обоих глаз бывают неодинаковыми. Обычно у ведущего ОЗ немного выше, чем у ведомого. 

Острота и качество зрения — разные понятия, которые нельзя путать. При заболеваниях глаз, например, при катаракте, человек хорошо видит предметы на любом расстоянии, но их форма или размеры искажаются. Объекты могут казаться бледными или видеться, как в тумане.

На ОЗ влияет множество анатомических факторов: 

• ширина зрачка; 
• состояние зрительного нерва; 
• размеры и форма глазного яблока; 
• состояние роговой оболочки; 
• прозрачность хрусталика. 

Другие причины, способные вызвать ухудшение зрения: 

• хронические заболевания; 
• наследственная предрасположенность к плохому зрению; 
• травмы шеи, головы; 
• работа с ядовитыми и опасными веществами; 
• заболевания органов зрения. 

Нормальная острота зрения также может снижаться из-за зрительных нагрузок, возрастных изменений в строении глаза.

Рассмотрим наиболее частые причины плохого зрения. 

Нарушение рефракции глаза 

Орган зрения должен преломлять свет и направлять его на сетчатку определенным образом, чтобы сформировалась четкая картинка — этот процесс называется рефракцией. Когда рефракция нарушается, изображение становится расплывчатым, появляются различные проблемы зрения: 

• дальнозоркость; 
• близорукость; 
• астигматизм. 

Даже если зрение в норме, нарушения рефракции могут влиять на его качество. Поэтому важно регулярно посещать офтальмолога и проверять состояние глаз. 

Заболевания органов зрения 

К снижению остроты зрения могут приводить следующие заболевания: 

• глаукома; 
• катаракта; 
• неврит зрительного нерва; 
• конъюнктивит; 
• макулярная дегенерация; 
• увеит; 
• травмы органов зрения; 
• попадание инородного тела в глаз. 

При некоторых заболеваниях зрение восстанавливается после лечения. Многие патологии приводят к необратимому снижению ОЗ, поэтому важно своевременно обращаться к врачу. 

Внешние воздействия 

Частые причины ухудшения зрения: 

• усталость глаз из-за повышенных зрительных нагрузок; 
• компьютерный зрительный синдром; 
• сухость глаз; 
• аллергические реакции, которые сопровождаются отечностью век и слезотечением; 
• прием некоторых лекарственных средств. 

Остроту зрения проверяет оптометрист или врач-офтальмолог. Существует несколько методов определения ОЗ. 

Таблица Сивцева 

Это стандартная таблица с буквами, расположенными в 12 строк. Размер букв уменьшается от строки к строке сверху вниз. Пациенту предлагают по очереди закрывать глаза и читать знаки в таблице с расстояния 5 метров. По тому, какую строку видит человек, и какие буквы в ней может разглядеть, специалист определяет остроту зрения. 

Для диагностики ОЗ у детей используется таблица Сивцева с фигурками. Буквы в ней заменены картинками самолетов, машин и других предметов, знакомых ребенку. 

Таблица Ландольта 

Таблица состоит из черных колец, размер которых уменьшается сверху вниз. Каждый круг имеет разрыв. Пациент должен посмотреть на кольцо и сказать, с какой стороны расположен разрыв. Если получается разглядеть самые маленькие круги, значит, острота зрения в норме. 

Дуохромный текст 

Проверка зрения по дуохромному тексту позволяет оценить рефракцию глаз. Пациенту предлагают посмотреть на экран с зеленым и красным фоном, на котором расположены буквы. В зависимости от того, на каком фоне лучше читаются знаки, врач определяет близорукость или дальнозоркость у человека.

Существуют различные способы коррекции зрения. Врач подбирает метод индивидуально для каждого пациента, учитывая степень и характер отклонений, состояние здоровья, возраст. 

Коррекция зрения контактными линзами 

Контактные линзы (КЛ) бывают мягкие и жесткие (ортокератологические). 

Мягкие контактные линзы используются для коррекции остроты зрения у пациентов всех возрастов. Человек надевает КЛ утром, носит их весь день, а на ночь снимает. 

Жесткие контактные линзы надевают на ночь, а утром снимают. Четкое зрение сохраняется в течение всего дня. 

Лазерная коррекция 

Зрение восстанавливают методами LASIK или Femto LASIK. Операция длится несколько минут, не требует госпитализации. В большинстве случаев зрение восстанавливается до 1,0 или близкого значения, поэтому пациент может полностью отказаться от очков и контактных линз. 

Хирургическое лечение 

Хирургическое вмешательство показано пациентам с заболеваниями органов зрения, например, катарактой или глаукомой. Эффективность лечения зависит от вида и давности патологии.

Можно сохранить остроту зрения на многие годы, если соблюдать правила зрительной гигиены: 

• давать глазам перерыв при длительной работе за компьютером; 
• соблюдать режим труда и отдыха; 
• выполнять зрительную гимнастику 3 – 4 раза в день; 
• носить линзы с УФ-защитой и продолжать использовать поглощающие УФ- излучение средства для глаз в соответствии с указаниями врача; 
• пользоваться увлажняющими каплями при сухости глаз; 
• своевременно лечить заболевания органов зрения под контролем врача; 
• отказаться от вредных привычек; 
• придерживаться принципов здорового образа жизни; 
• ежегодно проходить осмотр у офтальмолога; 
• использовать средства коррекции зрения, подобранные специалистом. 

Важно обращаться к врачу сразу, как только появляются симптомы нездоровья глаз. Большинство болезней хорошо поддаются лечению на ранней стадии и не приводят к снижению остроты зрения. 

Например, врач может аккуратно и быстро извлечь соринку из глаза с минимальным повреждением слизистой. Пациенту может быть показан «Корнерегель» для заживления тканей. В то время как самостоятельные попытки достать инородное тело из глаза часто приводят к воспалению, инфицированию, дополнительному повреждению глаза.  Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Позаботьтесь о сохранении остроты зрения. Регулярно посещайте врача, следуйте его рекомендациям, чтобы четко видеть мир здоровыми глазами. 

Источники: 

• Быковченко И. Сохранить остроту зрения – Ремедиум. Журнал о российском рынке лекарств и медицинской технике, 2018. 
• Оценка остроты зрения: история и современные тенденции – Российская офтальмология онлайн